режим дня ребенка 1 год

Не все родители малышей разделяют мнение о необходимости придерживания режима дня. Хотя есть и такие, которые соблюдают его безукоризненно. Другие лишь частично — следуют советам по длительности дневного и ночного сна и частоте кормлений.

Возраст после года — очень важен с точки зрения формирования организма и становления личности. Уход за ребенком старше 1 года требует соблюдения хоть приблизительного распорядка дня. Это обусловлено необходимостью правильного питания, восстановительного отдыха и качественного досуга.

Режим питания ребенка 1 год

Обычно распорядок ребенка после года подстраивается в зависимости от длительности дневного сна и частоты питания. Общий показатель — 2 сна и 4-6 раз приема пищи с временными промежутками в 3 часа. Традиционную основу питания составляют ужин, полдник, обед и завтрак. В зависимости от предпочтений ребенка можно добавить один-два перекуса.

Год — это период, когда ребенка можно и нужно приучать к столовому этикету. Первое самостоятельное кормление нужно начинать с ложки и густой пищи типа каши или пюре. По мере приобретения крохой навыков ему предоставляют возможность пользования вилкой и еды жидких блюд (супов, йогуртов и прочих).

На первых парах не стоит усердствовать и заставлять ребенка съедать все до последней ложки самостоятельно. Кушанье малыш должен начинать сам. Равно, как и доедать. А вот основное кормление придется проводить родителям. Желательно не вынимать из руки ребенка его ложку. А докармливание проводить другим столовым предметом.

Примерный распорядок дня 1 год

Для тех, кто просыпается рано

Рекомендовано проводить гигиенические процедуры в 7 утра. Через полчаса ребенка нужно покормить. С 8 полтора часа можно уделить игре или развивающим занятиям. В 09.30 лучше выйти на улицу и там поспать.

Но к полудню следует вернуться, дабы пообедать. Через полчаса рекомендовано начать занятия или игры. В 3 часа по полудню ребенку предлагают полдник. А через полчаса можно выйти на улицу. Второй сон на свежем воздухе очень полезный. Полтора часа будет достаточно. Далее 2 часа следует посвятить свободному времени.

А в 19 часов рекомендуется покормить кроху ужином. До 20.30 следует закончить процедуры, предшествующие сну, и уложить малыша спать.

режим сна ребенка 1 год

Для тех, кто просыпается поздно

Но не все дети просыпаются так рано. Есть и сони, которые любят понежиться в кровати до 9 утра. Тогда завтрак переносится на 09.30. Ежедневные развивающие занятия начинаются в 10 часов утра и длятся в течение часа.

Далее час прогулок на свежем воздухе. Но обед производится также в 12. Через полчаса и до 15 дня ребенка укладывают спать. С 15 до 16.30 у ребенка должно быть свободное время.

Кушать малышу предлагают в 16.30. С таким ребенком второй раз гуляют на воздухе позже — с 17 до 20. Ужинают детки в 20 часов. И сразу после этого начинаются гигиенические процедуры и непосредственная подготовка ко сну. Не позже 10 часов вечера ребенка укладывают спать.

Все это приблизительные варианты распределение времени годовалого малыша. И не нужно воспринимать их как прописную истину. Тем более что мама и малыш могут иметь индивидуальные режимы. Одни детки любят покушать и едят чаще. А другие отказываются от второго дневного сна. Но прислушиваться и учитывать рекомендации по распорядку дня все же необходимо.

режим ребенка в 1 год

Самое важное соблюдать определенную систематичность. Это важно для нормального функционирования детского организма и правильного развития крохи. Простой пример: ребенок, привыкший засыпать в одно и то же время, не будет нервничать перед сном или отказываться идти в кроватку.

Стоит учитывать, что по мере взросления режим будет немного меняться. Главный индикатор правильно подобранного распорядка — это расположение духа. Если ребенок хорошо себя чувствует и в отличном настроении, значит, мама все делает правильно.