режим дня ребенка в 4 месяца

Ваш малыш взрослеет каждый день, меняются его привычки и режим дня. Если раньше кроха в основном спал, то теперь увеличились периоды его бодрствования и уменьшилось количество кормлений. Безусловно для каждого ребенка продолжительность сна и бодрствования индивидуальны, однако существуют нормы, на которые стоит опираться планируя режим дня малыша. Рассмотрим режим дня наиболее оптимальный для малыша 4-х месяцев в нашей статье.

Здоровый 4-х месячный малыш очень общителен, он уже реагирует на окружающих его людей, узнает близких, которые заботятся о нем, обращает внимание на игрушки и предметы, появляются первые попытки сесть и перевернутся. Малыш активно познает мир и исследует себя.

Распорядок дня ребенка как и раньше зависит от кормлений. Обычно очередность соблюдается в такой последовательности:

  1. Сон;
  2. Кормление;
  3. Бодрствование.

Возможен вариант, когда малыш просыпается, бодрствует, а потом кушает и засыпает.

Режим сна и бодрствования 4 месячного ребенка

В этом возрасте малыш по прежнему много спит, не менее 15 часов в сутки, из них 10-11 часов составляет сон в ночное время. Днем ребенок спит не менее 3-х раз по полтора–два часа. Следует постараться организовать хотя бы один дневной сон на улице. Период бодрствования перед ночным сном не должен быть активным и насыщенным событиями, чтобы не перевозбудить малыша перед ночным сном и не иметь проблем с засыпанием.

Период бодрствования длится у детей 4-х месяцев уже около 2 часов.

Ребенку необходимо делать короткую пятиминутную гимнастику. Лучше делать ее перед утренним и вечерним кормлением или подождать полчаса после кормления, чтобы малыш не срыгивал только что съеденное. В оставшиеся время пока ребенок не спит можно играть с ним, разговаривать, знакомить кроху с окружающим миром. Рекомендуется оставлять малыша одного на несколько минут с подвешенными игрушками, чтобы он привык иногда развлекать себя сам.

Каждый день ребенка нужно купать. Удобней делать это перед ночным сном, однако если купание возбуждает малыша, то лучше делать это в другое время. В ванну для купания можно добавить настойку лаванды для улучшения засыпания ребенка. После купания можно сделать легкий поглаживающий массаж.

Также малышу необходимы воздушные ванны. Когда малыш в приподнятом настроении бодрствует, снимите с него подгузник и оставьте минимум одежды хотя бы на 15-20 мин. Проверяйте, чтобы малыш не переохладился.

Режим питания ребенка 4 месяцев

Ребенок находящийся на естественном вскармливании должен кушать 6 раз. Днем через каждые 3-3,5 часа, ночью период между кормлениями составляет 6 часов. Детки на искусственном вскармливании кушают чуть реже: днем каждые 4 часа, ночью до 8 часов. В итоге получается 4-5 кормлений днем и 2-3 в ночное время.

Детям, которых вскармливают искусственными смесями, рекомендуется начать в этом возрасте вводить первый прикорм. Какой именно прикорм это будет зависит от состояния малыша, его веса и развития. Необходимо перед введением прикорма проконсультироваться с педиатром.

Ориентировочный режим дня ребенка 4 месяцев

  • пробуждение и кормление;
  • утренний туалет (умывание, воздушные ванны, одевание);
  • бодрствование;
  • утренняя гимнастика;
  • 1-й сон;
  • кормление;
  • 2-й сон (желательно на свежем воздухе);
  • кормление;
  • бодрствование;
  • 3-й сон;
  • кормление;
  • бодрствование;
  • купание и вечерний туалет;
  • кормление;
  • ночной сон.

режим дня 4 месячного ребенка

При таком распорядке дня, 4-х месячный малыш проснувшийся в 7-8 часов утра, будет ложиться спать на ночь не позже десяти вечера.

Обычно у 4-х месячного малыша режим вырабатывается быстро, исходя из более раннего распорядка. И вы и ваш малыш корректируйте и подстраивайте этот график под себя и свои возможности. Помните, каждый ребенок уникален и индивидуален и заставлять его неукоснительно придерживаться графика нельзя.