Запор при беременности что делать

Каждая женщина в первую очередь – мать. Женщина – есть ядро мудрости, которую она с большой любовью вкладывает в своего малыша. Главная задача матери – уберечь свой плод. Организм беременной девушки вещь очень хрупкая, потому как сопровождается различными изменениями, такими изменениями может стать и запор.

По сути, такое незначительное заболевание может привести к угрозе выкидыша или ранних родов, из-за того, что женщина, обладающая этим заболеванием вынуждена напрягать область таза, что непосредственно и отражается на ребенке.

Поэтому, уважаемые дамы, вам следует не запускать проблему, а исследовать ее вместе со специалистами и безусловно, желательно углубиться в корень данной проблемы и постараться найти путь ее преодоления.

Запор при беременности:

Сперва, давайте выясним, что же есть причиной запора?

Ранние сроки

Любая мама знает: чтоб ребенок был здоровым – оздоровите мать! Поэтому каждая мамочка, начиная с самых маленьких сроков беременности, начинает заботиться о своем здоровье – тем самым она заботится о здоровье своего малыша, именно поэтому она вносит в рацион своего питания продукты, богатые на кальций и железо, а также со значительным уровнем прогестерона, который расслабляет мускулатуру кишечника.

Обильный прием медицинских препаратов может послужить причиной появления запора. Прописан покой? Лёгонькие прогулки на свежем воздухе в сопровождении заботливого супруга только улучшат ваше здоровье и самочувствие вашего ребенка, таким образом предотвратят появление запора.

Вторая половина беременности

Девушки, не забывайте наслаждаться обильным питьем жидкости и больше двигаться, и тогда сами вы будете ухоженными и подтянутыми. А сами будете защищены от появления такого неприятного заболевания как запор.

Поздние сроки беременности

Как мы уже и говорили, во время беременности, женский организм, как пластилин, склонен к изменениям, поэтому чаще всего поздние сроки беременности у женщин приводят к изменениям пищеварительного тракта, а также органы женщины могут смещаться из-за нахождения в утробе матери – малыша. Не стоит забывать, что чем крепче и здоровее малыш, тем сильнее давление на кишечник, что и становится корнем развития запора.

Лечение запоров при беременности

Уважаемые дамы, прежде чем лечить данное заболевание самостоятельно, посоветуйтесь с врачом, потому что любое Ваше действие может принести вред здоровью малыша.

вы обнаружили у себя запор? Не стоит паниковать и нервничать. Помните: любой стресс наносит вред плоду. Успокойтесь и постарайтесь выяснить причину заболевания. Попытайтесь проанализировать свой рацион, возможно вы принимаете добавки, которые содержат обильное количество железа или кальция? Если да – то постарайтесь сократить прием этого препарата, продукта или добавки.

Постарайтесь осмыслить Ваш образ жизни: подвижность, нагрузки, физические упражнения. Если Ваша жизнь в период беременности малоподвижна, или вам приписан полный покой, не переживайте, и не злоупотребляйте им.

Любой женщине просто необходимо движение, но это не значит, что стоит идти в спортзал или усиленно заниматься бегом. Для того, чтоб быть здоровой и не навредить здоровью малыша, вам просто необходимо находить приятные места для прогулки, ведь улыбка на лице, хорошие мысли и немного движений делают вас самой, что ни есть здоровой мамой.

Помните: «Хорошее настроение – залог отличного самочувствия».

Если ничего из вышеперечисленного вами не наблюдается, то не стоит медлить и пристать непосредственно к лечению. Лечение должно состоять из трех обязательных правил:

  • следим за питанием;
  • принимаем медикаменты;
  • не забываем, что народные средства – домашний помощник.

Что принимать беременным при запорах?

Многие женщины боятся употреблять медикаменты во время беременности, так как это приводит к нарушению микрофлоры кишечника мамы, которое также отражается и на ребенке. Но медикаменты при сильных запорах вынужденная мера, поэтому специалистами вам будет назначены препараты, нормализующие микрофлору и содержащие полезные бактерии.

При запорах большую часть женщин беспокоит кал. Для смягчения его консистенции следует принимать слабительные. Будьте внимательны при выборе слабительного, так влияние его на организм беременной женщины мало изучен. Возникает вопрос: так какому же средству против запора можно довериться? – «ДЮФАЛАК». Его действующее средство – лактулоза, которое в таких деликатных вопросах очень эффективно.

Диета при запорах у беременных

Как уже упоминалось выше самым главным компонентов в лечении запора есть – правильное питание. Кушайте мало, но часто, именно это поможет вам быть сытой, при этом не нарушать обмена веществ. В первой половине беременности принимайте пищу около 5 раз в день, во второй – около 6-7. Будьте внимательны с распределением белков, жиров и углеводов. Не забывайте регулярно употреблять жидкость, но не более 2 л в сутки. Помните: жидкость содержится в супе, чае и во многих продуктах питания, поэтому не переусердствуйте.

Народные средства против запоров при беременности

Применение народных средств – это весьма огромный плюс в достижении желаемого вами результата, но перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Запоры при беременности народные средства

А сейчас несколько полезных рецептов, которые помогут дорогим мамочкам с их деликатной проблемой:

Рецепт №1. Картофельный

Берем картофель, натираем его с помощью терочки, затем при помощи марли – выжимаем сок из мякоти картошки. Не забываем о пропорциях, они должны быть 1:1, разбавьте водой и народный помощник готов. Употребляйте по 3 столовых ложки за пол часа до еды.

Рецепт №2. Медовый

Берем стакан, до половины наливаем туда теплого молока, добавляем туда чайную ложку меда, размешиваем. Делайте смесь перед сном и сразу выпейте.

Рецепт №3. Травянной сбор

Берем по 1 чайной ложке семена: фенхеля, тмина, аниса и смешиваем их. Затем берем стакан, отсыпаем туда 2 чайных ложки смеси и заливаем кипятком. Настаиваем его пол часа, остужаем и процеживаем настой. Принимайте по 3 чайные ложки 3 раза в день за пол часа перед приемом пищи.

Рецепт №4. Компот из сухофруктов

Варите как обычный компотик, но его состав, по большей мере, должен быть основан на яблоках и сливах.

Вот вам несколько хороших рецептов, но помните: главное – все в меру. Мамочки, берегите свое здоровье, и здоровье Вашего ребенка.