Что делать при низком давлении

Если человек имеет постоянно пониженное артериальное давление, которое в норме не выше 100 на 60 мм, то он страдает артериальной гипотензией или гипотонией.

Как и постоянно повышенное давление или гипертония, гипотония является тревожным сигналом со стороны организма и требует постоянного контроля и своевременно начатого лечения.

Причины пониженного артериального давления

При пониженном артериальном давлении вследствие ослабленного тонуса сосудов, кровообращение в организме гипотоника замедляется. Это приводит к тому, что ухудшается снабжение кислородом тканей внутренних органов. Наиболее чувствительным к этому является головной мозг, вследствие чего в нем могут происходить необратимые процессы.

Причины и заболевания, которые могут привести к гипотонии:

  • генетическая предрасположенность, обусловленная строением вегетативной нервной системы;
  • недостаточность сердечной деятельности;
  • вегетососудистая дистония гипотонического типа;
  • язва желудка в стадии обострения;
  • острый панкреатит;
  • кровотечения;
  • депрессия.

Артериальное давление может снизиться после посещения сауны, принятия ванны, процедур обертывания. К снижению давления приводит прием некоторых обезболивающих и успокоительных препаратов, сердечных средств, антибиотиков. Например, такой эффект могут дать бета-адреноблокаторы, нитроглицерин, баралгин, спазган, спазмалгон, настойка пустырника, валокордин.

Признаки пониженного артериального давления

Признаками, сопровождающими пониженное артериальное давление, являются общее ухудшение самочувствия, вялость, сонливость, беспричинная повышенная утомляемость.

Объективные симптомы, характеризующие пониженное артериальное давление:

  • показатели при измерении давления составляют ниже 100/60 мм рт. ст.;
  • пониженная температура тела 35,8 – 36°C;
  • бледность кожных покровов;
  • потливость ладоней.

Даже такое небольшое отклонение параметров работы организма от нормы приводит к значительному ухудшению самочувствия человека.

Субъективные признаки гипотонии:

  • сонное состояние;
  • вздутие кишечника;
  • пониженная работоспособность;
  • реакция на изменение погоды;
  • нарушение менструального цикла или потенции;
  • укачивание в транспорте;
  • ощущение озноба или жара;
  • обмороки;
  • потемнение в глазах.

Резкое изменение положения тела в пространстве при пониженном давлении может вызвать головокружение. Для гипотоников характерен тяжелый утренний подъем, реакция на ухудшение метеоусловий и смену времен года, неважное самочувствие в транспорте и при длительном проведении времени стоя, рассеянность, сонливость.

Что принимать при низком давлении?

Быстро поднять давление и облегчить состояние смогут препараты:

  • Аскорбиновая кислота (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки);
  • Настойка аралии манчжурской (15 капель) и пантокрин (30 капель);
  • Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель);
  • Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель);
  • Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).

Люди, страдающие гипотонией должны контролировать свое состояние, регулярно наблюдаться у врача, который назначит необходимый комплекс препаратов. Это средства, которые оказывают стимулирующее действие на организм на основе кофеина, янтарной и лимонной кислоты.

Профилактика гипотензии

Головокружение при низком давлении

Страдающим артериальной гипотонией необходимо постоянно держать свой организм в тонусе. Начинать день с зарядки, рационально чередовать работу и отдых, соблюдать активный двигательный режим. При вынужденной работе с ненормированным графиком или по сменам, для облегчения состояния нужно обязательно принимать натуральные адаптогены.

Не вскакивайте утром резко с кровати, в течение 10 минут нужно плавно перейти от сна к бодрствованию, полезно выполнить несколько любых дыхательных упражнений.

Питаться правильно небольшими порциями и частыми приемами. В меню должны включаться белковые продукты, а также продукты содержащие витамины С, В, В3.