продукты повышающие давление

Гипертонии современная медицина придает гораздо больше внимания, чем пониженному давлению. А зря, ведь люди с гипотонией страдают от различных проблем, связанных с давлением, не меньше. Доказательством этому служит то, что гипотоники очень часто внезапно теряют сознание.

Продукты, повышающие артериальное давление, список

Сейчас на полках аптек есть масса различных препаратов для понижения давления. Напротив, для его повышения на витринах вы ничего не найдете. В таких случаях каждый гипотоник должен помнить о том, что нужно постоянно соблюдать особый рацион и следить за физическими нагрузками. Таким образом, повышая тонус организма в целом, можно повысить и артериальное давление.

Шиповник и давление

Природа подарила нам огромное количество продуктов, которые, по словам знатоков, способны повысить или понизить давление. Невозможно сказать, какой продукт вам, определенно, поможет в конкретной ситуации, но есть несколько правил рекомендательного характера.

Ходят слухи, что одной из таких чудесных функций повышения давления владеет шиповник. В его составе кроется ответ на вопрос: «А повышает ли?».

В общем, то, шиповник очень полезный – общеизвестный факт. В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, которые помогают организму нормально работать. В нем есть железо, медь, кальций, витамин С, А, В, натрий и другие полезные вещества.

Дополнительное свойство шиповника состоит в том, что он действует как мочегонное средство. Если долгое время принимать отвар из этого растения, то давление может еще больше понизиться. Шиповник также делает сосудистые стенки прочнее и укрепляет иммунитет. То, что нужно для повышения тонуса.

Лимон

Несколько десятилетий назад, слух о том, что лимон повышает давление, был очень распространен. Лимон стал тогда очень популярным фруктом. Но ученые и медики не дают этому никакого подтверждения.

Даже сейчас при современных технологиях подобные свойства лимона не доказаны. Хотя сладкий чай с лимоном все-таки способен повышать давление. Однако здесь активным веществом является сахар, а вовсе не лимон.

Сладкие напитки повышают артериальное давление на 1,5 мм/рт.ст. на каждую четверть литра. Но не увлекайтесь, отрицательных последствий приема газировки гораздо больше.

А сплетни пошли потому, что лимон укрепляет общий иммунитет, а также бодрит и тонизирует. Все эти положительные действия вместе помогают привести давление в норму.

Шоколад

Каждый любитель настоящего черного шоколада, который содержит более 75% какао, знает о том, что он способен повысить давление. Но его действие не долговечно и не оказывает никакого терапевтического эффекта. Давление повышается всего на 2 часа.

Воздействие, которое шоколад оказывает на организм, подобно действию сладкого чая. Их результативность заключается в действие кофеина и сахара. Если вам нужно срочно повысить давление, то эти средства подойдут как нельзя кстати, но ничего более.

Имбирь

Имбирь, благодаря своему составу, может повысить давление. Он содержит эфирные масла и антиоксиданты, из-за чего он очень острый. Имбирь успешно разжижает кровь, стимулирует кровообращение, повышает прочность сердца, а также оказывает общеукрепляющее воздействие. По этим причинам гипотоники должны включить этот продукт в свой рацион. А гипертоникам, в свою очередь, он противопоказан.

Мед

Мед это незаменимый продукт для людей со слабым сердцем. В меде содержится много глюкозы, которая так важна для сердечной мышцы. Это свойство и стало решающим во включении его в меню многих диет.

Мед будет повышать давление, если его есть вместе с продуктами, в которых много витамина С. Например, сделайте отвар из настоя шиповника и добавьте туда немного меда, когда напиток окончательно остынет.

Исключительно положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему оказывает каштановый мед. Только за это его стоит полюбить, хотя он и имеет крайне необычный вкус.

Какие продукты еще повышают давление?

лимон повышает давление

Выше перечислены только самые известные и популярные продукты, которые славятся своими повышающими давление функциями. Кроме них, еще существует ряд продуктов, которые повышают давление, но не оказывают при этом никакого позитивного эффекта. Иногда при неправильном потреблении они даже могут навредить.

К таким продуктам относятся:

  • соленое;
  • острое;
  • жирное;
  • мучные изделия;
  • газировка;
  • алкоголь и некоторые другие.

Если вы беспокоитесь о своем здоровье, ограничьте включение этих продуктов в свой ежедневный рацион. Потому что, не соблюдая этих правил, вы можете в скором времени прибавить к проблемам с гипотонией еще и сахарный диабет или ожирение.