обертывание пленкой для похудения

Во многих spa-салонах женщинам предлагают модную и действенную процедуру для похудения – обертывание. Но подобное обертывание с помощью пищевой пленки можно сделать и в домашних условиях, причем эффект будет нисколько не хуже.

Как помогает обертывание пищевой пленкой для похудения?

Сама процедура обертывания состоит из трех действия: очищение кожи, нанесение определенного состава и само обертывание. Процедура является очень эффективной, за счет достижения, так называемого эффекта сауны, ведь кожа под пленкой нагревается и начинает впитывать питательные вещества. Затем вместе с потом начинают выводится лишняя жидкость и токсины. Поэтому обычное обертывание позволяет даже за одну процедуру убрать от 1 до 3 см. объема в зависимости от лишнего веса.

Самые эффективные обертывания для похудения

Эффективность обертываний пищевой пленки достигается за счет различных составов, которые помогают не только справиться с избытком килограмм, но и целлюлитом. Кожа после процедуры всегда выглядит подтянутой, гладкой и мягкой.

Для обертывания рекомендуется использовать следующие составы:

  1. Уксусное обертывание. Уксус необходимо развести водой, затем смочить в нем хлопчатобумажную ткань, обернутся ею и сверху хорошенько обмотаться пленкой. Это один из тех видов обертывания, когда между кожей и пленкой находится смоченная в составе ткань.
  2. Медовое обертывание. В жидкий мед необходимо добавить эфирные масла или оливковое масло.
  3. Глиняное обертывание. Для этой процедуры рекомендуется использовать голубую глину, которую перед этим необходимо развести теплой водой и настоять. Смесь можно использовать даже для обертывания на нежных участках кожи, например животе, так как она не вызывает неприятных ощущений. Такое обертывание можно использовать на всю ночь, а не на пару часов.
  4. Корично-имбирное обертывание. Порошковую корицу и имбирь необходимо смешать между собой и разбавить оливковым маслом или медом до кашеобразной консистенции.

Обертывание можно выполнять с применением одного или сразу нескольких составов для лучшей эффективности. Если одна смесь категорически не устраивает, то лучше выбрать другую, а не испытывать дискомфорт.

Обертывание пленкой для похудения: процедура

Процедура обертывания, как правило, занимает несколько часов. До этого и во время нельзя есть и пить. Также не рекомендуется принимать пищу и жидкости целый час после окончания обертывания. Подготовка смеси, и ее нанесение занимает около 15 минут. Во время обертывания лучше лежать спокойно, читать или смотреть любимый фильм. Если состав неагрессивный, можно даже лечь спать.

обертывание пленкой

Подготовка кожи и нанесение состава

Перед обертыванием необходимо принять душ и помассировать жесткой мочалкой или специальной щеткой проблемные места. Можно также воспользоваться скрабом. После этого на сухую кожу нанести выбранный состав. Затем можно оборачиваться пленкой, и лучше не жалеть материал, потому что если слоев будет недостаточно, состав начнет вытекать. Сверху можно надеть фиксирующие пленку колготы или штаны и лечь под теплое одеяло. Держать смесь на теле нужно не менее одного часа.

После истечения времени нужно снять пленку и принять душ. На чистую кожу нанести питательный крем или мягкое антицеллюлитное средство. Сама процедура несложная, но достаточно эффективная. Убедиться в этом можно путем произведения замеров проблемных областей до обертывания и после.

Курс обертываний длится не менее 10 процедур, которые рекомендуется повторять через день. Лучше осуществлять процедуру в холодное время года, так как после обертываний кожа слишком чувствительна и солнце для нее вредно. Таким образом, к лету фигура уже будет подтянутой и без единого намека на целлюлит.