вред кофе

Более чем три столетия назад у людей со всего мира завоевал невероятную популярность такой пробуждающий и ароматный напиток, как кофе. С тех пор ученые и исследователи неустанно пытаются узнать о вреде и пользе, которые приносит организму этот всеми любимый напиток.

Вредно ли пить кофе?

Согласно рекомендациям специалистов, нельзя пить более одной кружки кофе в день. Этим правилом нельзя пренебрегать, ведь в противном случает чрезмерное употребление кофе вызывает у человека вялость, раздражительность, постоянные депрессии и нервные стрессы. Данная рекомендация отвечает на вопрос о том, наносит ли вред нашему организму кофейный напиток. Одна чашка в день не несет за собой вред, а вот две и более имеют последствия, которые могут обнаружиться даже спустя нескольких лет ежедневного чрезмерного употребления кофе.

Тех, кто еще не убедился во вреде кофе для человеческого организма, должен убедить факт о том, что данный напиток вызывает наркотическую зависимость. Человек, употребляющий ежедневно в течении нескольких лет кофе, спустя некоторое время не сможет прожить и дня без него.

На что в организме человека может оказать отрицательное влияние кофе:

Нервная система. Кофе оказывает негативное влияние на нервную систему человека из-за содержания в нем кофеина.

Мочеполовая система. Кофе обладает мочегонным свойством, следовательно, выпив чашку кофе, человеческий организм обезвоживается. Из-за обезвоживания страдают почки и система мочеточника. Для предотвращения этого процесса существует восточная традиция, согласно которой вместе с кофе подается стакан воды в равнозначном объёме. К сожалению, у нас об этой традиции мало кто знает. Заботясь о собственном организме, нужно пить много жидкости после или до питья кофе.

Сердце. Многие считают, что самое пагубное влияние кофе оказывает именно на сердце. Как кофе влияет на сердечно-сосудистую систему? Кофе повышает давление, однако оно быстро падает, ведь благодаря мочегонному свойству кофе быстро выводится из организма. Кофе может плохо влиять на сердце тех людей, у которых есть сердечно-сосудистые заболевания. Люди, не имеющие проблем с сердцем, могут только повысить возможность похода на прием к кардиологу.

Желудок. При употреблении кофе кислотность в желудочной среде повышается, что может вызвать гастрит, язву или изжогу. Для того, чтобы этого избежать, нужно не пить кофе на голодный желудок.

Вред растворимого кофе для организма

Процесс производства растворимого кофе устроен так, что конечный продукт включает в себя минимальное количество кофеина. Однако это не значит, что растворимый кофе является полностью безопасным для организма. Растворимый кофе практически не содержит натуральных компонентов. При изготовлении растворимого кофе используются такие вещества, которые способны разрушить печень и желудок. Растворимый кофе оказывает плохое влияние на человеческий организм благодаря различным вкусовым добавкам, при этом включая в себя минимальный процент натурального кофе.

Кофе без кофеина

Отсутствие кофеина в кофе не делает его безопасней обычного кофе. Производители используют различные добавки и химикаты для сохранения вкуса напитка, ведь кофе без кофеина практически теряет вкус.

Молоко и кофе

вред натурального кофе

После проведения учеными исследований оказалось, что кофе с молоком является более опасным для организма человека, чем обычный кофе. Дело в том, что молоко активирует и усиливает действие всех вредных веществ, находящихся в кофе. Согласно статистике, люди, которые пьют кофе с молоком, часто подвергаются раковым заболеваниям. Кофе имеет свойство выводить кальций из организма человека. Для того, чтобы сохранить этот полезный минерал в организме в достаточном количестве, лучше употреблять молочные продукты, не смешивая их с кофе.

Вред натурального кофе

Натуральный кофе оказывает плохое влияние по всем вышеперечисленным показателям: зависимость, недостаток кальция, мочегонное свойство, разрушение нервной системы, раковые заболевания. Тем не менее, натуральный кофе отличается отсутствием всевозможных химикатов.